Suy nhược thần kinh phải làm sao?

Suy nhược thần kinh thường hay gặp ở những người bị stress, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài. Cuộc sống càng hiện đại và phức tạp thì tỉ lệ người bị bệnh càng tăng. Hiện nay, bệnh xảy ra chủ yếu ở lứa tuổi từ 22 đến 55, chiếm khoảng 1 đến 3,8% dân số thế giới. Tại Việt Nam, con số này là 3 đến 4%.

Làm thế nào để biết bạn đang bị suy nhược thần kinh?

Suy nhược thần kinh không gây ra những tổn thương thực thể, do đó đa phần đều nhận biết bệnh dựa vào các triệu chứng:

– Mất ngủ: Là dấu hiệu đầu tiên và điển hình nhất của suy nhược thần kinh, trong nhiều trường hợp nó cũng là nguyên nhân gây bệnh. Người bệnh thường khó ngủ, hay giật mình giữa đêm sau đó không thể ngủ tiếp

Suy nhược thần kinh làm bạn mất ngủ hàng đêm

– Cảm thấy hồi hộp, lo âu thường xuyên, thậm chí hoảng loạn. Nếu để nặng có thể dẫn đến trầm cảm.

– Cơ thể mệt mỏi ngay cả khi không phải làm việc vất vả bởi vì hệ thần kinh bị tổn thương, dẫn đến tâm trạng uể oải đi kèm với khó chịu, dễ cáu gắt.

– Ngại vận động, ngại giao tiếp, không có hứng thú với các hoạt động mang tính tập thể. Người bệnh cũng có xu hướng tự cô lập mình.

– Suy giảm trí nhớ, không thể tập trung dẫn tới chất lượng công việc và cuộc sống đi xuống rõ rệt.

Trên đây là những triệu chứng rất điển hình của suy nhược thần kinh. Trên thực tế, tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà các triệu chứng có thể nặng nhẹ khác nhau, nhưng đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống người bệnh.

Suy nhược thần kinh phải làm sao?

Suy nhược thần kinh cần được phát hiện và điều trị sớm để làm giảm những tác động đến sức khỏe cũng như cuộc sống bình thường của người bệnh. Điều trị bệnh đa số cần phải kiên nhẫn, phối hợp cùng lúc nhiều liệu pháp mới cho kết quả khả quan.

– Điều trị sử dụng thuốc: Tập trung vào thuốc khắc phục triệu chứng, chẳng hạn mất ngủ thì dùng thuốc chữa mất ngủ, hồi hộp lo âu thì dùng thuốc trấn an tâm thần, đau đầu thì dùng các loại thuốc có công dụng giảm đau.

Một số bài thuốc Đông y cũng rất tốt trong điều trị bệnh này, chẳng hạn như:

  • Bài thuốc 1: đương quy, nhân sâm, mộc hương, gừng sống, táo nhân, long nhãn, viễn chí, cam thảo, hoàng kỳ, đại táo, phục thần, bạch truật.
  • Bài thuốc 2: bạch phục linh, sài hồ, bạc hà, bạch truật, cam thảo, đương quy, sinh khương, bạch thược.
  • Bài thuốc 3: lá đinh lăng, vỏ bưởi khô, rễ nhàu, thảo quyết minh, rau má, gừng sống, củ cỏ gấu.

Tùy vào từng tình trạng bệnh lý mà thầy thuốc sẽ gia giảm dược liệu cho phù hợp.

– Bổ sung dinh dưỡng: một số món ăn rất tốt cho người bị suy nhược thần kinh như nấm đầu khỉ nấu thịt gà, canh hạt sen, canh tim lợn, canh bí đỏ nấu thịt, canh lươn, đu đủ chín… Các loại rau xanh đậm giàu vitamin B như rau bina, cải xoăn, súp lơ cũng nên sử dụng để tăng dẫn truyền thần kinh.

– Liệu pháp tâm lý: Đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị suy nhược thần kinh. Người bệnh cần được bố trí thời gian nghỉ ngơi, tránh xa những nơi ồn ào, ngủ đủ giấc hoặc đưa người bệnh đến những nơi yên bình như biển, núi hoặc vùng quê.

Trong và sau thời gian điều trị, người bệnh nên xây dựng thói quen tập thể dục mỗi ngày, tham gia những môn như bơi lội, đi bộ, đạp xe sẽ rất tốt cho sức khỏe và phòng tránh bệnh tái phát.

Chữa đau dây thần kinh – Vì sức khỏe cộng đồng Việt

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *